Als je doet wat je altijd deed... dan krijg je wat je altijd kreeg!

Ieder traject heeft een  begin en een eind, met als rode draad alles wat in relatie staat tot jouw doel. Afhankelijk van, hoe ‘groot’ je gewenste verandering is, zijn er meer of minder sessies nodig.

Iedere sessie starten we met waar jij ‘t over wilt hebben: hoe is de afgelopen periode gegaan, waar liep je tegenaan, wat zijn je successen en waar heb je op dit moment ‘t meeste behoefte aan? Dit alles natuurlijk gerelateerd aan het door jou gekozen doel.

Wil je werken aan bewustwording, je vaardigheden verbeteren of het bedenken van mogelijke acties die je richting je doel brengen? Hiermee gaan we tijdens de sessies aan de slag. We gaan niet alleen in gesprek, maar voeren ook praktische  oefeningen uit.

Tussen de sessies door werk je zelfstandig verder. Je gaat aan de slag met wat we geoefend hebben, ontwikkelt je vaardigheden en zet concrete stappen richting verandering. En ja, met je angst onder je arm, want veranderen is behoorlijke spannend!

Elke stap die je zet tot verandering is van enorme waarde. Of het nu het gewenste resultaat geeft of niet. Want: als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg.

Na afloop van elke sessie kijken we terug naar hoe deze jou heeft geholpen en of dit de juiste richting is om jouw doel te bereiken. Wat je hebt opgepikt en hoe je hier concreet mee aan de slag kunt gaan.

Het is belangrijk dat het traject aansluit op jouw wensen. Terwijl de ene persoon veel baat heeft bij diverse oefeningen, geeft de ander voorkeur aan het voeren van het gesprek. Samen kijken we naar wat werkt voor jou.

Aan het eind van het traject kijken we naar hoe je het nieuwe gedrag kunt borgen. Wat zou je tegen kunnen houden of wat herinnert je aan het leven naar jouw waarden?

Met een glimlach rond je het traject af: Yeeehh zo lekker om op deze nieuwe manier naar mezelf en anderen te kunnen kijken. Je ontdekt dat je op veel meer invloed hebt dan je ooit had dacht.

Jij hebt weer de regie!